Что можно сделать
Отделите желание уйти из этой роли от желания перестать работать совсем. Возможно, сначала стоит обсуждать нагрузку, другую команду или условия.
Проверьте цифры с учётом обязательств семьи. Для финансовых решений используйте реальные расчёты и профильную консультацию; обещание «деньги обязательно придут» здесь не помогает.
Подготовьте один проверяемый шаг: разговор о рынке с рекрутером, обновление резюме или изучение альтернатив. Исследование вариантов ещё не обязывает увольняться.
«Я пока не принимаю решение об уходе. Сначала проверю альтернативы и пойму, какие условия для меня обязательны».
Подстройте слова под свою ситуацию. Необязательно говорить дословно.
Назначьте себе дату пересмотра ситуации и одно действие до неё. Не подавайте заявление только ради облегчения после тяжёлого дня.