Что можно сделать
Назовите, что происходит, без вступления «мне грех жаловаться». Материальные возможности могут облегчать часть задач, но не описывают каждое ваше переживание.
Выберите человека, который умеет слушать, и попросите конкретный формат разговора. Не нужно доказывать, что ваша трудность самая тяжёлая, чтобы получить внимание.
При стойком ухудшении самочувствия или повседневного функционирования обращайтесь за профессиональной помощью. Это не вопрос достатка или способности ещё немного потерпеть.
«Я понимаю, что в моей жизни многое устроено. Но сейчас мне трудно вот с этим. Хочу поговорить без сравнения, кому хуже».
Подстройте слова под свою ситуацию. Необязательно говорить дословно.
Запишите одну трудность обычными словами и расскажите о ней без предварительного самообесценивания.