Что можно сделать
Подготовьте фактическую картину за месяц: задачи, время, договорённости. Не превращайте список в доказательство собственной святости — он нужен для распределения участия.
Предложите варианты посильного вклада. У людей могут различаться деньги, расстояние и свободное время, поэтому одинаковый вклад не всегда равен справедливому.
Определите, что перестанете брать на себя, если договориться не выйдет. Делайте это с учётом безопасности родителя и заранее найденных альтернатив.
Вариант фразы для разговора
«Сейчас на мне такие дела. Я больше не справляюсь с этим объёмом одна. Нужно договориться, кто берёт каждую часть».
Подстройте слова под свою ситуацию. Необязательно говорить дословно.
Один шаг на сегодня
Отправьте родственникам список задач и предложите конкретное время общего разговора.