Что можно сделать

  1. Не сводите привязанность к деньгам. Могут удерживать надежда, история, страх одиночества, близость и привычка. Назовите своё вместо попытки стыдить себя.

  2. Разделите ближайшую границу и окончательное решение. Можно перестать соглашаться на конкретное обращение, даже пока не выбрали будущее отношений.

  3. Обсудите ситуацию с человеком вне конфликта. При угрозах или насилии необходим прежде всего безопасный план поддержки, а не решительный разговор любой ценой.

Вариант фразы для разговора

«Я пока разбираюсь, что делать дальше. Но на такое обращение со мной больше не согласна».

Подстройте слова под свою ситуацию. Необязательно говорить дословно.

Один шаг на сегодня

Запишите, чего боитесь потерять и что уже теряете, сохраняя нынешние условия.